Meditação do Amor

Vista uma roupa rosa.

Sente-se ou deite confortavelmente, se desejar coloque uma musica para relaxar.

Sinta as emanações de amor, você não precisa sentir o amor


como uma emoção forte com excitação, apenas sinta calmamente.

O amor é calmo como o agradecimento e a compaixão.

Ao fazer a meditação do amor é bom sorrir sempre.

Use a sua imaginação visualize o amor como uma luz branca brilhando.

Imagine que essa luz do amor sai do seu peito e se expande para todo seu corpo.

Agora imagine que toda célula do seu corpo esta brilhando com a luz forte do amor.

Sinta e aproveite este sentimento de amor no seu corpo.

É normal que seu corpo vibre ao fazer a meditação do amor.

Não se assuste, relaxe apenas.

Agora, imagine que de cada célula do seu corpo esta radiando essa luz branca do amor ao seu redor enchendo todo o ambiente.

Imagine que essa luz branca esta se espalhando ainda mais, e esta espalhando por toda a cidade.

Imagine que todas as pessoas, plantas, e animais se sentem contentes quando são expostos a essa luz branca de puro amor.

Agora imagine que essa luz branca esta enchendo todo o planeta.

Imagine que todos os seres viventes estão cheios com essa luz branca do amor.

Faça isso por 15 a 30 minutos todo dia.

Você também pode mandar amor a quem quer que seja simplesmente imaginando essa luz branca do amor sendo enviada e envolvendo essa pessoa.

Benefícios que nos temos quando fazemos a meditação do amor todo dia.


1. As pessoas em volta a você vão te tratar bem.

.2. Você vai se sentir bem, e poderá reduzir o estresse e emoções negativas, ao fazer a meditação do amor.

3. Você vai se sentir com saúde. 4. Sua vida vai trocar e você terá boa sorte. Onde os outros vejam a luz do novo dia ,logo apos quando nasce o sol , eu vejo a alma de DEUS gritando de alegria


Kwan Yin



Copyright Lisa Scott 2001

pesquisado e traduzido por Silvia Montone/Corujinha do Vale