Meditar faz bem para alma!
Inicie aos poucos se tem dificuldade com esse belo método de
acalmar a mente e o coração.
Repita o mantra:
OM MANI PADME HUNG
3 ou 9 ou 27 ou 108 vezes
Fará um grande bem além de te conectar com a energia da Mãe
da Compaixão - Kuan Yin
Respire devagar
Preste atenção apenas na sua respiração e no mantra que está
entoando.
fonte: Lótus da Terra
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