Meditação do Amor
Sente-se ou deite confortavelmente
Se desejar coloque uma musica para relaxar
Sinta as emanações de amor.
Não precia sentir o amor como uma emoção forte , apenas sinta calmamente.
O amor é calmo como o agradecimento e a compaixão.
Ao fazer a meditaçao do amor, é bom sorrir sempre .
Use a sua imaginaçao, visualize o amor como uma luz rosa brilhando.
Imagine essa luz do amor saindo do seu peito e se expandindo para todo seu corpo.
Agora imagine que todas as celulas do seu corpo estão brilhando com a luz forte do amor.
Sinta e aproveite este sentimento de amor no seu corpo.
É normal que seu corpo vibre ao fazer a meditaçao do amor.
Não se assuste, relaxe apenas.
Agora , imagine que de cada celula do seu corpo esta radiando essa luz rosa do amor ao seu redor preenchendo todo o ambiente.
Imagine que essa luz rosa se expande ainda mais, envolvedo toda a cidade.
Imagine que todas as pessoas , plantas , e animais se sentem felizes quando são expostos a essa luz rosa de puro amor.
Agora imagine que essa luz rosa está enchendo todo o planeta .
Imagine que todos os seres viventes estão cheios com essa luz rosa do amor.
Faça isso por 15 a 30 minutos todos os dias e surprenda-se com o resultado.Você tambem pode mandar amor a quem quer que seja,simplesmente imaginando essa luz rosa do amor sendo enviada e envolvendo essa pessoa.
Esta meditaçao recebi de uma lista de Kwan Yin dos EUA e traduzi Silvia Montone
Sente-se ou deite confortavelmente
Se desejar coloque uma musica para relaxar
Sinta as emanações de amor.
Não precia sentir o amor como uma emoção forte , apenas sinta calmamente.
O amor é calmo como o agradecimento e a compaixão.
Ao fazer a meditaçao do amor, é bom sorrir sempre .
Use a sua imaginaçao, visualize o amor como uma luz rosa brilhando.
Imagine essa luz do amor saindo do seu peito e se expandindo para todo seu corpo.
Agora imagine que todas as celulas do seu corpo estão brilhando com a luz forte do amor.
Sinta e aproveite este sentimento de amor no seu corpo.
É normal que seu corpo vibre ao fazer a meditaçao do amor.
Não se assuste, relaxe apenas.
Agora , imagine que de cada celula do seu corpo esta radiando essa luz rosa do amor ao seu redor preenchendo todo o ambiente.
Imagine que essa luz rosa se expande ainda mais, envolvedo toda a cidade.
Imagine que todas as pessoas , plantas , e animais se sentem felizes quando são expostos a essa luz rosa de puro amor.
Agora imagine que essa luz rosa está enchendo todo o planeta .
Imagine que todos os seres viventes estão cheios com essa luz rosa do amor.
Faça isso por 15 a 30 minutos todos os dias e surprenda-se com o resultado.Você tambem pode mandar amor a quem quer que seja,simplesmente imaginando essa luz rosa do amor sendo enviada e envolvendo essa pessoa.
Esta meditaçao recebi de uma lista de Kwan Yin dos EUA e traduzi Silvia Montone
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